Финская сауна

Финская сауна «Арт-Элит» в Туле: цены, достоинства, польза

Финская сауна – эффективный и полезный способ избавления от шлаков и токсинов. Это почти полная противоположность турецкой бане с ее высокой влажностью: температура в сауне может достигать 100 С, при влажности около 20%. Пар в таких условиях приобретает удивительные целебные свойства, но в первую очередь – улучшается кровоток, что запускает другие обменные процессы в организме.

Это интересно: в сауне происходит очищение альвеол, поэтому ее рекомендуется посещать курильщикам. Другими словами, в группу желательных посетителей заведения можно отнести большинство людей (из тех, у кого нет противопоказаний).

Достоинства финской сауны

Регулярное ее посещение оказывает положительный эффект на весь организм:

1. Проходит хроническая усталость;
2. Повышается тонус;
3. Укрепляется сердечно-сосудистая система;
4. Улучшается работа других систем.

И конечно – это прекрасный способ для новых знакомств и отдыха в расслабляющей обстановке, что многим так необходимо в современном ритме жизни.

Польза для кожи

Процедура способствует образованию превосходного косметического эффекта: под действием температур кожа размягчается, благодаря чему происходит очищение самых глубоких ее пор. Посещение сауны показано людям с экземой, крапивницей, псориазом и другими кожными проявлениями.

К тому же, финская сауна безвредна для аллергиков, что делает ее еще более универсальной.

Особенности посещения

Как и любая другая лечебно-профилактическая процедура, финская сауна требует выполнения некоторых правил:

1. Перед принятием «паровых» ванн необходимо принять душ, без моющих средств (волосы во время душа должны оставаться сухими);
2. Оптимальная длительность сеанса для начинающих – около 4 минут, для более опытных – 10 минут.
3. После первого захода необходимо «остыть» в течение четверти часа, затем можно увеличить время процедуры (но оно не должно превышать 15 минут, а общее время пребывания в сауне – 3 часов);

Между посещениями парилки можно употреблять воду и травяные настои; посещать душ и бассейн.

Важно: Перед посещением сауны рекомендуется проконсультироваться со специалистом, особенно если вы не следите за своим здоровьем регулярно.

Финская сауна – отличный способ времяпровождения, который принесет пользу здоровью, зарядит энергией и позволит отдохнуть не только душой, но и телом.